Врачи различных специальностей рассказали о главных опасностях жаркой погоды для людей.
В жару происходит потеря жидкости, приходится ее восполнять. Для больных с сердечной недостаточностью, с гипертонией это довольно большая дополнительная нагрузка на сердце. На ногах появляются отеки, возникает одышка, повышается артериальное давление. Кроме того, потеря жидкости приводит к сгущению крови. У больных атеросклерозом ухудшается процесс питания тканей кровью. Поэтому в жаркое время происходит больше инсультов, инфарктов и гипертонических кризов, рассказал врач-ангионевролог, руководитель службы «Стоп-инсульт» Евгений Широков, сообщает РБК.
Дополнительная нагрузка в жаркую погоду ложится и на органы дыхания. Из-за повышенной температуры воздуха увеличивается частота дыхательных движений. В результате люди с хроническими заболеваниями легких — бронхитом, обструктивной болезнью лёгких, бронхиальной астмой — могут чувствовать себя плохо. А солнечные ожоги приводят к гиперкоагуляции — повышенной свертываемости крови. Поэтому у людей с атеросклерозом повышается риск развития тромбоза.
Многие люди с гипертонией в жаркую погоду перестают принимать лекарства, а этого делать нельзя, отметил кардиолог, советник гендиректора Московского международного медицинского кластера Ярослав Ашихмин.
«В жару у недостаточно адаптированных людей могут расширяться сосуды, чтобы отводить тепло. Это приводит к падению артериального давления. Частый сценарий: человек с гипертонией видит, что давление упало, и самостоятельно отменяет себе лекарственные препараты или уменьшает дозу. Несколько дней всё идет хорошо, а потом его увозят на скорой с гипертоническим кризом. Потому что многие лекарства от гипертонии имеют накопительный эффект, потом гипертония возвращается и забирает своё», — рассказал он.
Чтобы не допустить обострений хронических заболеваний, а также теплового удара, в жару нужно избегать интенсивных физических нагрузок, носить головной убор, надевать лёгкую одежду из натуральных тканей, говорят медики. По возможности стоит чаще отдыхать в тени и пить больше жидкости, около 2,5–3 л. Причем это не должны быть сахаросодержащие напитки: лучше всего пить негазированную воду, чёрный или зелёный чай.
Кроме того, необходимо пользоваться солнцезащитным кремом и закрывать кожу от прямых солнечных лучей. Если не пользоваться солнцезащитными кремами, возрастает риск развития меланомы, которая еще недавно была королевой опухолей. Также облучение солнечным светом является ключевым фактором старения кожи.