Ученые назвали продукты, замедляющие старение легких

0 0

Ученые назвали продукты, замедляющие старение легких

Исследователи из разных стран объединились, чтобы выяснить, какие продукты способны снизить темпы старения легких.

Скорость старения легких можно снизить, если перейти на здоровую и сбалансированную диету, которая обязательно должна содержать свежие фрукты и овощи. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании, Норвегии и Германии после масштабного эксперимента, пишет издание «Актуальные новости».

В исследовании, длившемся 10 лет, приняли участие несколько сотен европейцев. Согласно результатам эксперимента оказалось, что люди, в чьем рационе присутствуют свежие овощи и фрукты, демонстрируют замедленное старение органов дыхательной системы. В частности, помогают в этом яблоки, помидоры и бананы.

Как сообщал портал «ЯСНО», ученые назвали наиболее эффективную диету для здоровой старости. Исследователи выяснили, что при питании в соответствии со средиземноморской диетой в течение года увеличивается количество кишечных бактерий, которые связаны со «здоровым» старением. Это снижает количество опасных воспалений у людей старшего возраста.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.